Coisas naturais que podem te ajudar a ter um desempenho sexual melhor
Procurando por
maneiras para apimentar sua vida sexual? Há uma variedade de coisas que você
pode fazer em sua rotina, que podem ajudar a aumentar a sua libido e melhorar a
sua vida sexual.
1. Tente comer certas frutas
Pouca evidência apóia
a eficácia de certos alimentos, mas não há prejuízo na experimentação.
Os figos, bananas e
abacates, por exemplo, são considerados alimentos que libertam libido, conhecidos
como afrodisíacos.
Mas esses alimentos
também fornecem vitaminas e minerais importantes que podem aumentar o fluxo
sanguíneo para os órgãos genitais e promover uma vida sexual saudável.
2. Tente comer chocolate
Ao longo da
história, o chocolate tem sido um símbolo do desejo. Não só por causa de seu
sabor delicioso, mas por seu poder para melhorar o prazer sexual.
De acordo com um
estudo, o chocolate promove a liberação de feniletilamina e serotonina em seu
corpo. Isso pode produzir alguns efeitos afrodisíacos e de elevação do humor.
Segundo outro
estudo, os efeitos do chocolate na sexualidade são provavelmente mais
psicológicos do que biológicos.
3. Pegue suas ervas diárias
Da próxima vez que
você decidir se sentar para um jantar romântico, adicione um pouco de
manjericão ou alho ao seu prato. O cheiro de manjericão estimula os sentidos. O
alho contém altos níveis de alicina e aumenta o fluxo sanguíneo.
Esses efeitos podem
ajudar os homens com disfunção erétil.
Ginkgo biloba, um
extrato derivado da folha do ginkgo chinês, é outra erva encontrada para tratar
a disfunção sexual induzida por antidepressivos.
Um estimulante sexual completamente natural, por exemplo, pode ser o simples como o produto sem os efeitos colaterais de xtramaster, que não existe e não faz nenhum mal para o organismo.
4. Pegue uma dica da África
Yohimbine, um
alcalóide encontrado na casca do Evergreen da África Ocidental, tem sido
conhecido por ser como um Viagra natural.
Alguns estudos
sugerem que a casca de Yohimbina pode ajudar a manter uma ereção. Também
aumentará a qualidade de uma ereção. No entanto, os pesquisadores dizem que não
existe um equivalente natural para combinar o Viagra.
5. Impulsionar sua
autoconfiança
A maneira como você
se sente sobre seu corpo afeta a maneira como se sente sobre sexo. Uma dieta
insalubre e a falta de exercício podem fazer com que você tenha uma auto-imagem
pobre. Essas coisas podem desencorajar você a ter e curtir o sexo.
Você pode aumentar
sua auto-estima e seu desejo sexual, deslocando o foco de suas falhas para seus
atributos. Você também pode se concentrar no prazer experimentado durante o
sexo.
Com certeza! Eu tento seguir o passos acima, mas todo sabe que hoje em dia nao é facil, fiz a minha unha e fui sair com bofe, arranhei ele inteirinho, acho que foi o chocolate rs
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