5 dicas de concentração para as provas

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Nosso cérebro é cheio de pregar peças quando o assunto é concentração. Engraçado que ele consegue se concentrar e aprender aquela estratégia mais absurda de um jogo complicado. Mas na hora que precisa sentar para estudar, ler um texto que vai cair na prova parece que a concentração não coopera de jeito nenhum.

Sem concentração vem o desespero, pois não há como focar, guardar informações, raciocinar e aprender o necessário para passar nas provas. Para lhe ajudar, aqui estão algumas dicas de especialistas que ajudarão a ter mais concentração nos estudos e se dar muito bem nas provas. Teste as dicas e veja quais funcionarão melhor para você e boas provas. Veja:



  1. Revisar a matéria que aprendeu em aula – faça a revisão da matéria que você aprende em aula no mesmo dia, não deixe passar muitas horas ou dias, que será muito mais difícil de memorizar. Ainda, poderá esquecer informações importantes que foram ditas e atrapalhar ainda mais os estudos. Fazendo isso, seu cérebro entenderá que é importante e a memorização será muito mais fácil. 
  2. Organização e Silêncio – escolha um local organizado e silencioso para poder estudar. Um lugar com muitas coisas espalhadas atrapalhará a sua concentração e ainda poderá querer procurar coisas pela bagunça, atrapalhando ainda mais sua concentração nos estudos. O ambiente tem ser silencioso para que seu foco se mantenha no que realmente importa, seus estudos.
  3. Produtividade – tente escolher o melhor horário para os estudos. Se seu cérebro é mais ágil e focado no período da manhã, deixe para estudar neste período as matérias mais difíceis. Se a concentração estiver muito dispersa mesmo assim, faça uma pausa e depois volte. Os intervalos entre os estudos são importantes para não ter cansaço mental e manter o foco.
  4. Estude sozinho e tire as dúvidas nas aulas – Não adianta achar que vendo e revendo várias aulas por dia vai ajudar na hora de memorizar um texto para a prova. O importante é estudar sozinho quando estiver dentro da sala de aula. Enquanto o professor faz a explicação da matéria, aproveite para tirar todas as dúvidas e faça o máximo de anotações possíveis. Depois, em casa, estude tudo focando nas anotações que você fez em sala de aula.
  5. Desligue ou mantenha distância dos aparelhos eletrônicos – quando se está querendo manter o foco e ter concentração nos estudos, nada poderá atrapalhar, nem um bipe. Desligue tudo, celular, tablet, televisão, rádio e mantenha o foco no que realmente lhe interessa, os livros e cadernos. Se você deixar, por exemplo, o celular ligado, corre o risco de querer ver aquela notificação do Facebook rapidinho e poderá estender por muito mais tempo e sua concentração acabará. 

Reserve sempre um tempo para suas tarefas diversas como redes sociais e quando for sua hora de estudar você poderá manter o foco e concentração nos estudos sabendo que não tem mais nada a fazer a não ser prestar atenção no conteúdo e gravar em sua memória.

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